MOBILITEIT
In stap 1 van de screening gaan we op zoek naar de beperkingen in mobiliteit in de 3 grote gewrichten van het lichaam en bekijken we wat de relatie is met de bijhorende spierkettingen.
Het bindweefsel of de Fascia is hierbij een zeer belangrijke gemeenschappelijke deler !
Wat doet de core als belangrijk doorgeefluik tussen boven en onder en tussen links en rechts? Worden de juiste spieren aangestuurd en reageert de core om het lichaam mee te stabiliseren en ondersteunen in actie?
CORE
STABILITEIT
Met enkele gerichte testen gaan we op zoek naar de interactie tussen de 3 grote gewrichten van het lichaam en proberen we vooral te achterhalen hoe het lichaam op zoek gaat naar stabiliteit. Het zenuwstelsel en de proprioceptie
komt in actie !
De screening wordt toegepast op elke sport specifiek. Elk van de vorige pijlers wordt sportspecifiek getest gedurende de screening.
SPORTSPECIFIEK
DE SCREENING EN ZIJN FUNDAMENTALS
4
SCREENING
